Atletas y refrescos sin azúcar: qué buscan antes y después de entrenar

Mariano Ríos
noviembre 26, 2025

Cada vez más atletas están eligiendo bebidas sin azúcar para mejorar su rendimiento y evitar picos de energía. Descubre por qué un refresco de jamaica saludable como ZOBO se ha convertido en una opción favorita en el mundo deportivo.

¿Por qué cada vez más atletas eligen refrescos sin azúcar?

En el mundo del deporte, cada decisión sobre hidratación y nutrición impacta directamente en el rendimiento. En años recientes, muchos atletas han dejado atrás las bebidas azucaradas para elegir bebidas sin azúcar, más ligeras, más limpias y mejores para la energía sostenida.

Entre estas opciones, ZOBO destaca como un refresco de jamaica saludable, bajo en calorías y sin sellos, que encaja perfectamente con los objetivos de rendimiento modernos.

A continuación te explico por qué esta tendencia está creciendo tanto.

1. Evitan picos de glucosa y energía inestable

Los refrescos tradicionales generan subidas fuertes de glucosa seguidas de caídas que afectan la concentración, la resistencia y el rendimiento.

Las alternativas al refresco sin azúcar permiten mantener niveles energéticos más estables, ideales para entrenamientos largos, competencia o deportes de alta exigencia.

2. Reducen malestares digestivos

Muchos deportistas sufren malestar estomacal cuando consumen demasiada azúcar antes o durante el ejercicio.

En cambio, bebidas como ZOBO —endulzadas con alulosa— son más ligeras, generan menos incomodidad y son mejor toleradas durante sesiones intensas.

3. Apoyan objetivos de composición corporal

Atletas enfocados en ganar músculo o reducir grasa buscan controlar sus calorías. Las bebidas bajas en calorías México permiten hidratarse sin añadir calorías vacías, algo clave para quienes trabajan fuerza, resistencia o recomposición corporal.

ZOBO encima. Congela por almenos 6 horas. Perfectas para un snack saludable en días calurosos.

4. Son bebidas sin sellos y con ingredientes más limpios

Cada vez más deportistas buscan productos con etiquetas simples, sin azúcares añadidos y sin ingredientes ultraprocesados.

ZOBO es una bebida sin sellos, lo que lo convierte en una opción alineada con una vida activa y consciente.

5. Dan hidratación con beneficios naturales

La jamaica es conocida por sus antioxidantes y su capacidad para combatir inflamación, algo que ocurre comúnmente por entrenamientos de alto impacto.

Un refresco de jamaica saludable no solo hidrata: aporta beneficios reales para la recuperación y el bienestar.

ZOBO: la bebida favorita de atletas modernos

ZOBO combina hidratación fresca, cero azúcar, bajo contenido calórico y un sabor natural que no empalaga. Por eso, muchos atletas ya lo han integrado en su día a día: como acompañamiento en comidas, recuperación post-entreno o simplemente como alternativa saludable a un refresco tradicional.

Conclusión: la hidratación moderna está cambiando

Cada vez más atletas están entendiendo que el rendimiento no solo depende del entrenamiento, sino también de lo que consumen antes, durante y después de ejercitarse.

El movimiento hacia bebidas sin azúcar es parte de una tendencia más grande: buscar productos más limpios, funcionales y que apoyen el cuerpo en lugar de frenarlo.

ZOBO encaja perfectamente en este nuevo estándar: hidratación ligera, sabor natural, cero azúcar, cero sellos y beneficios reales gracias a la jamaica.

Para cualquier persona activa —desde amateurs hasta atletas avanzados— es una opción que suma sin comprometer nada.  

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